Alles beginnt mit einer starken Mitte. Anders gesagt: einem gesunden Darm. Jeden Tag können wir etwas dafür tun, denn jeden Tag müssen wir etwas essen.
Hol dir auf dich zugeschnittene TCM Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen für deine Hormonbalance und eine höhere Lebensqualität.
… du Regelschmerzen, PMS oder andere Zyklusbeschwerden (wie z.B. Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen etc.) hast.
… dein Hormonhaushalt aus der Balance geraten ist (Stichwort: Progesteron-Mangel, Östrogen-Dominanz etc.).
… du in deiner Kinderwunsch-Zeit bist.
… du in deiner Perimenopause (deinen Wechseljahren) gelandet bist und es nicht so rund läuft.
… du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest, um gesund und fit zu bleiben und gesund zu altern.
… du bereit für Veränderung in deinen Ernährungsgewohnheiten und deinem Lebensstil bist.
… du ganzheitlich arbeiten möchtest, denn die TCM sieht dich als einzigartiges System aus Körper, Geist und Seele.
… du mit den Therapien der modernen Medizin bei deinen Beschwerden und Symptomen nicht mehr weiterkommst und eine Ergänzung dazu suchst.
… du dein körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern willst.
Hier beschreibe ich dir den Ablauf einer „klassischen“ TCM-Ernährungsberatung. Es gibt aber auch kürzere Beratungs-Varianten.
Bei einem 100% kostenloses und für uns beide unverbindlichen Erstgespräch von etwa 15-20 Minuten lernen wir uns kennen. Entweder bei einem Telefonat oder in einem Zoom-Call erzählst du mir von deiner aktuellen Herausforderung und warum du gerne eine Ernährungsberatung machen möchtest.
Dieses Gespräch dient dazu, ein Gefühl füreinander zu bekommen und zu merken, ob die Wellenlänge stimmt. Denn eines ist mir besonders wichtig: Du sollst dich wohlfühlen!
Wenn es für uns beide passt, dann beginnt deine Reise.
>> Deine TCM Anamnese beginnt für dich schon vor unserem Termin mit dem Führen eines simplen, aber ehrlichen Ernährungstagebuchs über 3-5 Tage. Das ermöglicht mir, schneller ein Gefühl für deinen Alltag und Essgewohnheiten zu bekommen.
>> Für dein Anamnese-Gespräch nehmen wir uns rund 90 Minuten Zeit – entweder online oder live in Wien (oder Gänserndorf).
Darin erzählst du mir von deinen Themen, Beschwerden, Symptomen und deiner Geschichte – und ich stelle sehr, sehr viele Fragen, um dich besser kennenzulernen. Sozusagen ein „Puzzle“ von dir als Mensch zu legen.
Die Themen, die wir gemeinsam besprechen sind unter anderem: Ess- und Trinkgewohnheiten, Schlaf(störungen), Verdauung (Beschwerden, Stuhl und Harn), Zyklus und Menstruation, emotionale Gefühlslage, mentale Themen, Krankheitsgeschichte…
>> Und, ganz wichtig! Du zeigst mir deine Zunge ;-P (oder schickst mir ein Bild davon, wenn wir uns online treffen).
Im Anschluss an die TCM-Anamnese entsteht eine individuelle Analyse deiner Ungleichgewichte und die für dich passenden TCM Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen inkl. Lebensmittel- und Kräuter-Empfehlungen, damit du wieder in deine Mitte findest und dadurch deine Hormone in Balance bringst.
Diese bekommst du als private Website via notion.so (alternativ als PDF) zum Nachlesen und immer wieder anschauen als Begleitung durch deinen Alltag.
Im Anschluss gehst du etwa in die Umsetzung und nimmst dir die für dich und deinen Alltag passenden Empfehlungen und änderst Schritt für Schritt deine Gewohnheiten.
Nach etwa 4 Wochen ist Zeit für Reflexion. Wir sehen uns wieder und besprechen, wie es dir in den letzten Wochen ergangen ist, was gut funktioniert hat und was gar nicht. Ob sich Symptome gebessert oder verschlechtert haben und wie du für dich im Alltag weitergehen kannst. (Hinweis: Es gibt auch Beratungs-Varianten ohne Follow-up Termine)
Variante 1
Kurz, knackig und am Punkt. Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du eine konkrete Frage hast oder nach einer neuen Perspektive und ganzheitlichen Impulsen für deine Beschwerden suchst.
>> 60 Minuten online oder live
>> Zusammenfassung per e-mail
EUR 110,00
Variante 2
Wir starten mit einer TCM Anamnese inkl. Zungendiagnose woraus sich deine individuelle Analyse und zahlreiche TCM-Empfehlungen ergeben. Nach 6 Wochen Umsetzung sehen wir uns für ein kurzes Follow-up wieder
>> ausführliche TCM Anamnese
>> TCM Empfehlungen als Website
>> 1 Follow-up nach 6 Wochen
EUR 330,00
Variante 3
Die „klassische“ Variante setzt sich zusammen, wie oben im Ablauf beschrieben: TCM Anamnese, Analyse, TCM-Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen plus 2 Follow-ups.
>> ausführliche TCM Anamnese
>> TCM Empfehlungen als Website
>> 2 Follow-ups á 60 Minuten
EUR 490,00
Variante 4
In diesem intensiven Mentoring verbinden wir die Welt der TCM mit dem Zyklus. Durch deine Anamnese und Analyse kann ich im Mentoring noch besser auf deine individuellen Themen eingehen.
>> ausführliche TCM Anamnese
>> TCM Empfehlungen als Website
>> anschließend Zyklus Mentoring
EUR 680,00
Ja. Für die TCM-Ernährungsberatung führen wir vor der konkreten Buchung ein 15 bis 20-minütiges Erstgespräch. Wir nehmen uns die Zeit, herauszufinden, ob die Wellenlänge passt und ob ich dich auch wirklich bei deinen Fragestellungen unterstützen kann. Denn gerade bei diesem Angebot ist es mir SEHR wichtig, dass du dich rundum wohl fühlst.
Such dir dazu einen Termin auf meiner Calendly-Buchungsseite aus.
Wenn wir BEIDE entscheiden, dass „es passt“, vereinbaren wir den Termin für das Anamnese-Gespräch.
Nach oder sogar noch während unseres kostenlosen Erstgesprächs – wenn es für uns beide passt – vereinbaren wir den Termin für die Anamnese. Bei der Terminvereinbarung brauche ich dann noch deine Daten (Vorname, Nachname, E-Mail-Adresse und Rechnungsadresse) und du bekommst umgehend die Rechnung von mir zugesandt.
Nachdem wir den Termin für die Anamnese vereinbart haben, bekommst du eine Rechnung von mir ausgestellt. Die Terminvereinbarungen sind verbindlich und keine Reservierungen!
Die Rechnung ist ab Erhalt sofort fällig und muss innerhalb von 7 Tagen mittels Überweisung bezahlt werden. Jedenfalls VOR unserem ersten Termin.
Aktuell steht als Zahlungsmittel ausschließlich die Banküberweisung zur Verfügung.
Das entscheiden wir gemeinsam. Die TCM-Ernährungsberatungen sind online via Zoom möglich, sowie auch persönlich in Wien oder Gänserndorf.
Ja natürlich. Jede Kundin bekommt von mir einen exklusiven Link zu einer Stammkundinnen-Buchung. Über diesen Kalender kannst du dir dann zu günstigeren Konditionen ein 1:1 Follow-up-Termin buchen. Du musst dich daher nicht gleich zu beginn für eine langfristige Begleitung entscheiden, wenn du das gerade nicht möchtest oder kannst.
