Drück die Pause-Taste und nimm dir einen Tag Me-time. Nimm dir Zeit für deine körperliche und mentale Gesundheit im frühen Sommer.
Mit Yoga, Aromaölen, einem saisonalen TCM Brunch, Kräuter-Workshop und DIY-Kosmetik bringst du Leichtigkeit und Freude in den Sommer.
Sa, 10. Mai 2025
09.30 – 17.00
gemeinsam mit Kerstin Breymann
in der cosima community, 1070 Wien
>> noch 8 Platz verfügbar
Wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, dann füllen sich unsere Terminkalender auch wieder rasch. Für mehr Leichtigkeit, Freude und einen sinnlichen Sommer.
Den Sommer genießen zu können, beginnt damit seine Sinne zu schärfen und die Achtsamkeit zu stärken. Wie wäre es also mit einem sinnlichen Tag unter Frauen?
Einem Tag für dich (und deine Mama, Tochter, Freundin, Cousine, Schwester…) um dich durch Yoga mit deinem Körper zu verbinden, gutes Essen bewusst zu genießen und mit selbstgemachten Produkten (wie einem Deo) für zu Hause deine Sinne zu betören?
Gönn dir einen Tag Auszeit mit diesem Day-Retreat und gemeinsam mit Kerstin und mir in einer kleinen, feinen Runde!
Den sommer mit allen sinnen genießen!
Gemeinsam mit Kerstin Breymann gestalte ich einen Tag an dem du dich nicht nur fallen lassen und genießen kannst, sondern auch etwas Neues lernst und du Kleinigkeiten für deine Verwöhn-Momente zuhause mitnimmst.
Das Programm an diesem Tag ist vielfältig und soll all deine Sinne ansprechen. Dein Nervensystem auf gute Art und Weise aktivieren und entspannen zugleich.
Wie schaffen wir das? Mit diesen Programm-Punkten:
>> Duftmediation zu Beginn
mit Düften, die „deine Sinne betören“
>> Energetisierende Yoga-Einheit als Aromaflow
Kerstin leitet dich durch eine Yoga-Einheit, bei der Anfängerinnen und auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen und gleichzeitig mit passenden Düften begleitet werden.
>> genussvoller, saisonaler TCM-Brunch,
denn es geht doch nichts über gutes, frisch gekochtes Essen, in ungezwungener Gesellschaft und mit ausreichend Zeit und Muse, um sich durchzukosten.
>> Kräuter- und Aromaöle-Workshop
bei dem du von uns lernst, welche Kräuter und Aromaöle dich nun im Sommer begleiten und unterstützen können.
>> „Hexenküche“
in der wir mit den besprochenen Kräutern und Ölen dann auch arbeiten. Wir machen zum Beispiel eine gut riechende Deo-Creme, einen pflegenden Lippen-Balsam mir Rote Rübe für einen schönen Farbeffekt und ein bisschen mehr!
Programm von 09.30 bis 17.00
wie oben beschrieben
(Meditation, Yoga, TCM Brunch,
Kräuter- und Aromaöl-Workshop mit DIY-Produkten und Verkostungen)
Verpflegung
TCM Brunch, Snacks und Getränke
selbstgemachte Produkte für zuhause
und ganz viel Quality Time für dich!
EUR 165,00
Herzlichen Dank für dein Interesse an unserem Day-Retreat.
Wir arbeiten gerade am neuen Termin…
Du möchtest auf die Warteliste, für den Fall, dass jemand ausfällt oder storniert? Schreib mir dazu gerne eine E-Mail an hallo@imzyklus.at.
>> Stay tuned… Schau doch auf Instagram bei uns vorbei, damit du ihn nicht verpasst.
Sandra im Zyklus – auf Instagram
Kerstin yogaroma – auf Instagram
Nein. Kerstin gestaltet die Yoga-Session so, dass sich sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene Yoginis wohlfühlen.
Nach deiner Anmeldung über das Formular bekommst du eine Rechnung von mir per E-Mail zugestellt.
Die Rechnung ist ab Erhalt sofort fällig und muss innerhalb von 7 Tagen mittels Überweisung bezahlt werden. Jedenfalls VOR dem 12.10.24.
Aktuell steht als Zahlungsmittel ausschließlich die Banküberweisung zur Verfügung.
Nimm zum Day-Retreat bitte bequeme Kleidung für die Yogastunde mit – und wenn du hast, deine eigene Yoga-Matte. Hast du keine, dann gib uns kurz Bescheid.
Am besten du packst dir dann gemütliche Wechsel-Kleidung für die Zeit nach dem Yoga noch ein.
Und ein Notizbuch/Block mit Stift für all die Impulse und das Wissen das du bekommst, ist sicherlich hilfreich.
Aber keine Sorge! Du bekommst ein paar Tage vor dem Day-Retreat eine Packliste von uns zugeschickt.
Kein Stress. Am besten du teilst mir schon bei deiner Anmeldung (als Antwort auf meine E-Mail) deine Themen mit. Der TCM Brunch besteht aus mehreren Speisen und ich bin mir sicher, es ist auch etwas für dich dabei!
